80세 배우 선우용여는 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’를 통해 일주일에 몇 차례 직접 호텔 조식을 먹으며, 삶의 질을 높이고 있다고 전했습니다. 그녀에게 조식은 단순한 끼니가 아닌 자존감의 상징입니다.
“이제는 가족보다 ‘나’를 먼저 생각해도 되는 나이죠.” – 선우용여
과거 건강 문제를 겪은 후, 그녀는 식습관을 완전히 바꿨습니다. 아침마다 채소, 밥, 견과류, 수분을 챙기며 자기 자신을 돌보는 루틴을 만들어 갔고, 이는 삶의 활력으로 이어졌습니다.
💬 조식은 마음을 가꾸는 시간
선우용여는 “음식을 준비하고 치우는 데 드는 에너지보다, 조용한 공간에서 차려진 아침을 온전히 즐기는 것이 훨씬 삶의 질을 높인다”고 말합니다. 그녀는 매 조식 자리에서 자신에게 말합니다. “용여야, 예쁘게 먹자. 오늘 하루도 네 거니까.”
🚘 운전해서 직접 찾는 행복
그녀는 벤츠를 직접 몰고 호텔을 찾아갑니다. 누군가에겐 사치처럼 보일 수 있지만, 선우용여에게는 노년의 독립성과 자율성을 지켜주는 루틴입니다.
“모은 돈, 내가 써야죠. 남기려고 살지는 않아요.”
🌿 건강을 되찾고 나서
2016년 뇌경색 판정을 받은 후, 그녀는 매일 아침을 ‘자기 관리의 시작점’으로 삼았습니다. 죽이나 오트밀, 미역국과 같은 부드러운 식단부터 과일까지 포함된 호텔 조식은 그녀의 건강 루틴의 핵심입니다.
그녀는 말합니다. “누가 차려주는 건강한 식사는 스스로에게 주는 가장 좋은 선물이에요.”
📌 '나를 위한 밥상'은 누구에게나 필요하다
선우용여의 일상은 단순히 ‘먹는 것’을 넘어서 자기 존중을 실천하는 라이프스타일입니다. 조식은 더 이상 사치가 아니라 자신을 위한 투자로 변하고 있습니다.
다음 이야기에서는 그녀가 가장 애정하는 제주 해비치 호텔의 SUMMORA 조식 뷔페를 함께 살펴보겠습니다.
